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Objetivos de la alimentación durante el embarazo

//Objetivos de la alimentación durante el embarazo

Se pretende conseguir los siguientes objetivos:

1. Cubrir las necesidades nutritivas propias de la mujer
2. Satisfacer las exigencias nutritivas debidas al crecimiento fetal
3. Preparar al organismo materno para afrontar mejor el parto
4. Promover y facilitar la futura lactancia

Consejos Prácticos:

1. Cuidar la higiene bucal con esmero
2. Preparar los alimentos de forma sencilla
3. Comer despacio, masticando bien, y no “picar entre horas”
4. Conservar la misma actividad de siempre y, si es posible, caminar o dar algún paseo, con el objetivo de prevenir el estreñimiento, bastante usual en la embarazada, y mejorar la circulación

By | 2016-10-19T15:28:28+00:00 octubre 19th, 2016|Nutrición en el Embarazo|

About the Author:

Maestría en Nutrición Clínica por la Universidad Iberoamericana. Nutrióloga Certificada por el Colegio Mexicano de Nutriólogos. Educadora en Diabetes Certificada por la Asociación Nacional Mexicana de Educadores en Diabetes. Diplomada en Nutrición Pediátrica por la Universidad Iberoamericana. Diplomada en Nutrición Deportiva y Actividad Física por la Universidad Iberoamericana. Certificación por International Society for the advancement of kinanthropometry.